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  • Dra. Gabriele Almeida

Unhas fracas e quebradiças


Ter as unhas fracas, ressecadas e quebradiças é um problema bastante incômodo para mulheres e que pode ter diversas causas importantes. - O enfraquecimento da unhas pode ser causado por diferentes fatores muitas vezes prejudiciais para a unha, como roer, colocar as unhas em contato com produtos químicos ou pela carência de algumas vitaminas na alimentação. - Nossas unhas refletem muito em como está nossa saúde. Quando elas estão amareladas pode ser micose ou doenças sistêmicas; quando estão com manchas brancas, pode ser trauma causado por atritos ou até o uso constante de acetona; quando apresentam estrias pode ser falta de hidratação e vitamina A. É muito importante ficar sempre atento à rachaduras e distrofias, que podem indicar tumores nas unhas. Nestes casos é importante procurar avaliação de um médico dermatologista. - Entre os nutrientes que fazem falta, um dos principais é a vitamina D que é responsável pela absorção do cálcio do intestino pelo sangue. Se há deficiência dessa substância, o corpo acaba buscando esse mineral em outros tecidos, como ossos e unhas. Para manter o corpo com a quantidade ideal de vitamina D, há duas fontes importantes: a exposição segura ao sol e sempre protegida ou também a suplementação, que deve ser feita sempre com orientação médica.

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